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IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PER LA MARATONA DI TREVISO
In vista della Maratona di Treviso, in programma il 4 Marzo 2012, ecco il programma di allenamento che il dottor Huber Rossi ha stilato per il nostro Renzo Barbugian. Un utile riferimento per tutti gli appassionati di running. Queste sono le soglie misurate su Renzo il 2 Dicembre:
- aerobica 152bpm 14,8 kmh 4,03 al km
- anaerobica 166bpm 16,6 kmh 3,39 al km
Questi sono i prossimi obiettivi di Renzo:
- Maratona di Treviso in h 2,40
- 100km di Seregno - Campionato mondiale - in h 7,30
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